Yoga 

bei uns kannst Du verschiedene Yogakurse buchen. 
Dynamisches Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga Slow Flow, Yoga Deep Stretch und YinYoga 

Der Himalayasalzraum - Oase der Ruhe

Dynamisches Hatha Yoga & Vinyasa

Diese Kurse sind perfekt geeignet, wenn Du schon Erfahrung hast oder eher in der Bewegung zur Entspannung findest. 

Alle Kurse sind für jeden geeignet!

Yoga Slow Flow

Zu Beginn der Corona-Situation 2020, hat mein indischer Yogalehrer Santosh Kumar, Mysore/Indien mir einen Flow ans Herz gelegt, bei dem die Atmung und langsame Bewegungen im Fokus stehen, um den Organismus zur Ruhe zu bringen und so das Immunsystem zu unterstützen. Der Yoga Slow Flow - dynamische Sequenzen im Wechseln mit  Phasen der Ruhe. Lerne Atmung und Bewegung zu synchronisieren.

Yoga Deep Stretch

Ein gedehnter, flexibler Körper gibt Dir Lebensqualität! Yoga Deep Stretch hilft Dir in andern Yoga-Arten weiter zu kommen und Dich tiefer in die Asanas sinken zu lassen. Auch bei Sportarten wie Laufen, Joggen, Radfahren oder Fußball kann YDS helfen, verkürzten Muskeln entgegen zu wirken. Anders als beim Yin Yoga gehen wir hier in die aktive Dehnung, unterstützt durch Yogagurte und Blöcke

Yin Yoga

Yin Yoga ist das Yoga des Loslassens.
Das ist oft gar nicht so einfach und muss machmal, in mehreren Sitzungen, geübt werden da von uns im Alltag oft verlangt wird, immer ansprechbar zu sein.
Erfahre wie gut es tut, komplett loszulassen und in tiefe Entspannung zu sinken. Körper und Geist kommen ganz zur Ruhe in dem Du alle Muskelanspannung reduzierst und den Körper mit jedem Ausatmen tiefer in das Asana sinken läßt.

Salz

Einfach nur gar nichts tun?
 Komm zu einer Salzsitzung und relaxe bei Solenebel im Himalayasalzraum.
 45-Minuten in tiefe Entspannung sinken und die wohltuende Wirkung der Salzluft spüren. 

Der Raum wird durch das orange Licht des Himalaya-Salzkristalls in eine angenehme Atmosphäre getaucht. Man sagt diesem Licht eine stimmungsaufhellende Wirkung nach. Das Raumklima und die Atemwege können durch die Abgabe kleinster Mikroteile Salz günstig beeinflusst werden (Mikroklima).